主食ブロッカーサプリ
サプリメントについて色々調べていて、たどり着いたのがこのDHCのダイエットサプリ診断。
これで出た結果をもとに飲み始めたのが、主食ブロッカーです。
そうなんです、私、炭水化物大好き人間なんですー!
ご飯はもちろん、パンもうどんもラーメンも!
鍋の後のうどんは当たり前。お腹が空いてなくてもご飯はしっかり食べる、みたいな感じです。
一日三度の食事で、炭水化物をメインとして摂らないときは無いと思います。
だけど、止められないのが問題。
炭水化物止めたら、頭とお腹がおかしくなりそう!しかも、炭水化物抜くと、お腹の減りがすっごく早いですよね。
だから、まずはお米を白米から玄米に変えて、そしてこのサプリを飲むようにしました。
まだ飲み始めて1週間も経っていないので、効果は分かりません。
だけど、これ飲んでたら、普段よりほんの少し減らすだけでいいのかな?炭水化物。
もちろん、気を付けて野菜やきのこ類を沢山摂るようにはしています。
ダイエットで肌荒れはつきものですからね。これは上記ものを沢山摂って防がないとです。
もう一つ気を付け始めたのは、夜の炭水化物の量。
炭水化物ってエネルギーになるもの。夜は寝るだけなのでそんなにエネルギーは必要ありません。
だから、朝と昼に好きな炭水化物を食べて、夜は抑えています。
今のところ、順調。
このままうまくいくといいですが・・・頑張ります!