やってしまった～

今朝の寝起き・・・最悪です。

というのも、昨日の朝ごはんのときに唇の内側を噛んでしまい、口内炎になってしまったからです（泣）

しかも、今回の、かなり痛い。。

夜は、寝ている間にこの痛みのせいで何度も目が覚めました。

ここまで酷いのは、久しぶりかもしれません。

昨日から、イソジンでうがいをしているのですが、果たして効いているのか。

口内炎にはイソジンと言われていますが、これ、知る人ぞ知るって感じみたいです。

イソジンって？風邪予防じゃないの？

と思うかもしれないし、実際私も最初はそう思ったのですが、

イソジンは、風邪予防というか、お口の中の殺菌をしてくれるんですよね。

これが、口内炎（慢性的な口内炎）予防とか、口内炎の悪化を防いでくれるのです。

口内炎がもう出来上がっている状態だと、口の中の細菌によって口内炎が悪化する、もしくはいつまでも治らないってことがよくあるのです。

だから、イソジンでうがいして、口の中をキレイにしてあげるわけですね。

この他にも、歯磨きをしっかりやったりフロスしたりと方法はあります。とにかく、口の中を清潔にしておくことが大切なんですね。

って・・・気をつけてはいるけど、私の口内炎は酷く痛みます。。今日はお昼どこかに食べに行こう～って家族と言っているのですが、私だけ、あまり楽しんで食べられなさそう（涙）

早く治すといいな。。