室内でもマフラー

おはようございます。

今日も頑張って４時起きです。

今週は夫の仕事が早いので、その前に起きてお弁当を作っているのです。

普段は５時くらいなんですけどね。今週は特別です。

眠いーーと言いたいところですが、最近は室内でもマフラーしているので、快眠できるようになりました。

実は熱が逃げやすい体の部位は、頭と首。常に素で出ているんですもん、理解できますよね。

だけど、だからと言ってそのままにしておくと、頭痛や肩こり、冷えの原因になるんですって。

物は試しと思って始めた室内でもマフラー作戦。すっごい効果あります。

今までは首が少し寒くても放っておいたんですが、マフラーするようになってからはリラックスできるようになったし（体が温かいので）、夜も入眠が楽になりました。これ、本当です。

冷え改善や肩こり改善はもちろん、血液の循環を良くしてくれたりもするんですよね。

今はマフラーでなくてもはめるだけのネックマフラーとか、簡単なものが沢山あります。

タートルネックでももちろんOK。

私自身も、マフラーを書いていますが、実際にはすっごい薄いマフラーを使ったり、ときにはストールを巻いていたりもします。さすがに厚いマフラーを巻くのは無理ですから。邪魔になりますしね。

ということで、室内でもマフラー、冷えなどに悩んでいるならおすすめです！

初めてのブログ、初めての登録

実は、生まれて初めてブログを書き始めています。

ブログ自体を持つのも初めてなので、恐る恐るの登録。

だけど、Hatenaってすごく親切ですね。

他のブログに登録したことはないですけど、Hatenaってガイドがマメにあるので、迷うことなく登録ができました。

そういえば、メールアドレスって使い分けていますか？

個人のを１つだけしか持っていないのは、あまり安全じゃないみたいですね。

というのも、例えば、ショッピングなどをネットで頻繁にすることがあるときとか、メールアドレスの入力は必須になります。

そうすると、ショップから「頼んでもいないのに」メールマガジンが何度も来ます。

これ、結構うざったいですよ。

私は、メールアドレスを３つ持って、それぞれを使い分けています。

一つは永久保存用・・・家族や友達にしか教えません。

もう一つは、ショッピングやその他もろもろ用。

ショッピングをネットでしたときの登録メールアドレスです。例えば、楽天とかAmazonとか。

その他もろもろは、例えば、クーポン登録するときとか、何かのサービスを受けるのにメルアドが必要だったらです。

ショッピング＆もろもろ用は、いつでも切り捨てられるようにしています。

もし変なメールが増えたりしたら、使わなくなると思います。まだそこまで変なメールは頻繁に受け取っていませんが。

こんな感じでメルアドを分けていると、非常に便利です。

あ！もうこんな時間なので寝ないと！

てことで、また書きますねー