ビタミンCに加えて、同様に必死に摂取しているのが、ヨーグルト。 っても、毎食毎食食べているのではなく、あくまでも１日１回・・・何気に食べているだけです。だけど毎日食べています。 ヨーグルトに含まれる乳酸菌には、免疫力を上げてくれる効果があるの…

１１月に入って、周りが風邪で流行り出し始めたとき、 気を付けてはいたけど、私も風邪にかかりました。 先週の話。治るまで１週間以上かかりました。 私は風邪ひいても熱が出ることがあまりないので、その分ウイルスやら細菌やらが体内に留まるのが長いため…

歯の並びのせいか、食べ方のせいか、そこらへんは不明だけど、何かと下唇の裏側を食事中に噛むことが頻繁な私・・・もちろんその後は口内炎で数日苦しみます。 昔は歯医者さんで処方してもらうような、べたべたした軟膏的なもので処置してたけど、今は大正パ…

これも加齢現象の一部なのか・・・、風邪をひくと治りまで１週間とかかかるようになりました。 先週末にひいた風邪も、今日になってようやく「完治」と言えるようになりました。それでもまだ鼻をかむ頻度は普段より多いけど。 昔、母や父が体調崩すとこんな…

さて、この夏妹夫婦が頑張って取り組んでいるのが、子供のためのレゴ用テーブル。 まあ、子供のため、というよりは、妹のためでしょか・・・今まで何度となく「掃除機でレゴ吸った」と言っていたか（笑）。床に散らばるのがもう散々なんでしょうね～ 最初は…

まだこんな時間なのに～・・・ 眠れなくなった私。。 というのも、実はさっき義理母から連絡があって、 義理父が倒れて病院へ運ばれたと。 まあ、もう数時間前の出来事なんですが、私たち夫婦そろって今まで気づかなかった。。ってか、そんな遅い時間に携帯…

５月の末から花粉症のような症状を訴えていた夫。 春先の花粉症にはかからないので、何で今更？って思ってたし、本人も最初は風邪だと思ってたみたいですが、 あまりにも続くので、６月の初めに病院へ行ってきたようです。 結果は、なんと、イネ科植物の花粉…

ここ２，３日くらい、左の肩がずっと痛むんです。。 っても、原因は分かっているんですけど・・・ 掃除、です（笑）。 掃除？！とか思うかもしれないけど、実は今週は天気が良かったのもあって、そしてちょっと暇だったのもあって、窓拭きから天井のライトの…

今朝の寝起き・・・最悪です。 というのも、昨日の朝ごはんのときに唇の内側を噛んでしまい、口内炎になってしまったからです（泣） しかも、今回の、かなり痛い。。 夜は、寝ている間にこの痛みのせいで何度も目が覚めました。 ここまで酷いのは、久しぶり…

Fitbitをバレンタインに夫にあげて以来、夫のダイエットに対するモチベーションがかなり上がっています。 毎日ではないけれど、会社へも週に２，３回自転車で行くようになったし、休日はウォーキングに出たりしています。 カロリー計算はしていないようです…

今日はバレンタインデーですね！ この日本国内では、チョコが飛び交うことでしょう（笑）。 聞いた話ですが、海外では（国によってですが）男性から女性にあげるのが一般的だったりするみたいですね。 日本もそうならいいのに～ でも、日本の文化は「男性は…

明けましておめでとうございます。・・・って、１月ももう下旬に差し掛かっているのですが・・・ 年末年始と忙しくしてしまい、体調も崩したので、なかなかブログ書きができませんでした。 そういえば、この間興味深いことがありました。 年末に、冬物のコー…